Com
establir les Zones de Freqüència cardíaca en Fenix 2
En general:
el botó MENU/UP serveix per pujar dins el que
tenim en pantalla
el botó DOWN serveix per baixar dins el que
tenim en pantalla
el botó vermell START/STOP serveix per
acceptar el seleccionat
el botó BACK/LAP serveix per tornar a la
pantalla anterior
Polsem el botó MENU/UP uns dos segons. Apareix
Config ressaltat. Acceptem polsant
el botó vermell START/STOP
Apareix Actividad
ressaltat. Baixem amb DOWN fins Sensores i seleccionem polsant el botó vermell
START/STOP
Apareix Brujula
resaltat. Baixem amb DOWN fins Fre.Card i
seleccionem polsant el botó vermell START/STOP
Apareix Estado
Buscando resaltat. Baixem amb DOWN fins Zona fr.ca i seleccionem polsant el botó vermell START/STOP
Ens demana informar la màxima freqüència
cardiaca que ens haurà donat una prova d’esforç. La informem. Serà el nostre
màxim de la zona 5. Polsem la pantalla Sig i informarem el mínim de la zona 5
Desprès ens demana la mínima de la zona 4 ja
que la màxima ja la sap per la mínima de la 5.
Mínima de la 3
Mínima de la 2
Mínima de la 1 i polsem fet.
Si no sabem els rangs de les zones, podem fer
servir
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada